Èñ¸Áµµ½Ã Çູ ±¤ÁÖ!
±¤Áֽà À°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ°¡
ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

À°¾ÆÁ¤º¸

Ȩ °¡Á¤¾çÀ°Áö¿ø À°¾ÆÁ¤º¸
ȯÀý±â ´Ù·¡³¢ À¯Çà... Áõ»ó°ú ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2018-10-15 Á¶È¸ 1263
÷ºÎÆÄÀÏ

ȯÀý±â¿¡´Â ´« ´Ù·¡³¢°¡ À¯ÇàÇÒ ¶§¶ó¼­, ¾ÄÁö ¾Ê´Â ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ¸¸Áö¸é À§ÇèÇÏ´Ù.

¸¸ÀÏ È¤½Ã ´Ù·¡³¢°¡ Àǽɵȴٸé ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² Áõ»óÀÎÁö È®ÀÎÇغ¸ÀÚ.

 

¿ì¼±, ´«²¨Ç®¿¡´Â Â¥À̽º»ù, ¸ô»ù, ¸¶À̺½»ù µî ¿©·¯ ºÐºñ»ùÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ°÷¿¡ °¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ´Ù·¡³¢°¡ »ý±â´Â °ÍÀε¥, ¾î¶² ºÐºñ»ù¿¡ ±ÕÀÌ Ä§ÅõÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó º´ÀÇ Á¾·ù°¡ ´Þ¶óÁø´Ù.

 

´Ù·¡³¢´Â Å©°Ô °Ñ´Ù·¡³¢, ¼Ó´Ù·¡³¢, Äá´Ù·¡³¢ÀÇ ¼¼ °¡Áö·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ù·¡³¢ÀÇ 3°¡Áö Á¾·ùº° Áõ»óÀº ¹«¾ùÀϱî?

 

°Ñ´Ù·¡³¢

Â¥À̽º»ùÀ̳ª ¸ô»ù¿¡ »ý±ä ±Þ¼º È­³ó¼º ¿°ÁõÀ¸·Î, ´«²¨Ç® Ç¥¸é¿¡ °¡±îÀÌ »ý±â¸ç Ãʱ⿡´Â »¡°²°Ô ºÎ¾î¿À¸£°í °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Ù°¡, Á¡Â÷ ´Ü´ÜÇØÁö°í ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù.

 

¼Ó´Ù·¡³¢

¸¶À̺½»ù¿¡ »ý±ä ±Þ¼º È­³ó¼º ¿°ÁõÀ¸·Î, °Ñ´Ù·¡³¢º¸´Ù ±í°Ô À§Ä¡ÇÏ¸ç °á¸·¿¡ ³ë¶õ ³ó¾çÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

 

Äá´Ù·¡³¢

¸¶À̺½»ù¿¡ »ý±ä ¸¸¼º À°¾ÆÁ¾¼º ¿°ÁõÀÌ´Ù. ´«²¨Ç®Å× ÇǺΠ¾Æ·¡¿¡ ´Ü´ÜÇÑ °áÀýÀÌ ¸¸Á®Áö´Â °ÍÀ¸·Î, ¼¼±Õ °¨¿°ÀÌ µÇ¸é ¼Ó´Ù·¡³¢¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

 

±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ´«À» ´Ù·¡³¢·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

 

´Ù·¡³¢ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ‘Æ÷µµ»ó±¸±Õ’ÀÌ´Ù. Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀº ±ú²ýÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ¸¸Áö°Å³ª ºñºô ¶§ ´«¿¡ ÀÚ¸® Àâ°Ô µÈ´Ù. ´Ù·¡³¢ÀÇ °íÅë¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â À§Çؼ­´Â ¼ÕÀ¸·Î ¸¸ÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. °¨¿°¼º ¿°ÁõÀÎ ´Ù·¡³¢´Â ´õ·¯¿î ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ¸¸Áö¸é Áõ»óÀÌ ºü¸£°Ô ¾ÇÈ­µÈ´Ù. ÀǽÄÀûÀ¸·Î ´«À» ¸¸ÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á ³ë·ÂÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 

´ÙÀ½À¸·Î´Â ¿ÂÂòÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù·¡³¢°¡ ³­ ºÎÀ§ÀÇ ÁÖº¯À» ¿ÂÂòÁú ÇØÁÖ¸é Ç÷°üÀÌ À̿ϵǾî Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. ÀÌ´Â ´«²¨Ç®ÀÇ ±â¸§ ¹èÃâÀ» µ½°í ¸ð°ø°ú ´«¹°»ù¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Ê°Ô ÇØÁØ´Ù. ¿ÂÂòÁúÆÑÀÇ ¿Âµµ´Â 40µµ Á¤µµ, ÂòÁúÇÏ´Â ½Ã°£Àº 15~20ºÐ°¡·®ÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù. Ƚ¼ö´Â ÇÏ·ç 5ȸ Á¤µµ¸¦ ±ÇÀåÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

 

¶Ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÁÖÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. °ø±â Áß¿¡µµ ¼¼±ÕÀº Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ´«¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇÑ ³¯Àº ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í, ¾È°æÀ» ¾²´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´«À» º¸È£ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

 

¶ÇÇÑ, ´«¿¡ ÇǷΰ¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ. ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ¸é ´Ù·¡³¢°¡ »ý±æ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¾÷¹«¿¡ ÁýÁßÇ߰ųª, ÄÄÇ»Å͸¦ Çß´Ù¸é ´«À» ÀÚÁÖ ±ôºý¿©ÁÖ°í Æ´Æ´ÀÌ ´«À» ²À °¨°í ½¬¾îÁÖÀÚ.

 

À̹ۿ¡µµ ¼ú°ú ±â¸§Áø À½½ÄÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ´Ù·¡³¢ÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀÌ ‘¿°Áõ’À̶ó´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ¿°ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¼ú°ú ±â¸§Áø À½½ÄÀÌ µ¶°ú °°´Ù´Â °ÍÀ» ±Ý¹æ ÀÌÇØÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

¸¶Âù°¡Áö·Î, ´Ù·¡³¢°¡ ³­ »óÅ¿¡¼­ ·»Á Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ´«¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿°ÁõÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Ãâó: ¸¾½º¸Å°ÅÁø

http://momsmagazine.co.kr/%ed%99%98%ec%a0%88%ea%b8%b0-%eb%8b%a4%eb%9e%98%eb%81%bc-%ec%9c%a0%ed%96%89-%ec%a6%9d%ec%83%81%ea%b3%bc-%ec%a3%bc%ec%9d%98%ec%82%ac%ed%95%ad%ec%9d%80/

¸ñ·Ï