¾Æº¸Ä«µµ, °¥º¯Çö»ó ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý | |||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | °ü¸®ÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ | 2018-06-04 | Á¶È¸ | 1660 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||||
½´ÆÛǪµå·Î Àα⸦ ²ø¸é¼ ¾Æº¸Ä«µµ°¡ Àü¼º±â¸¦ ¸Â°í ÀÖ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµÀÇ Àαâ´Â dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Òµµ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ ³ôÀº È°¿ëµµ·Î ÀÎÇØ ´õ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ½Ì±×·¯¿î ±×¸° ºûÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î º¸±â¿¡µµ ÁÁ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀº ¾î¶² À½½Ä¿¡µµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ´Â »ø·¯µå´Â ¹°·Ð °úÄ«¸ô¸®, ½º¹«µð, ºñºö¹ä, »÷µåÀ§Ä¡ µî ´Ù¾çÇÑ À½½Ä¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¼÷¼º °úÀÏÀ̱⠶§¹®¿¡ °¥º¯Çö»óÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â Æú¸®Æä³Î ¿Á½Ã´ÙÁ¦ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »ê¼Ò¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ Á¡Á¡ °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àß ÀÍÀº ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â °ø±â·ÎºÎÅÍ ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ º¸È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½ÉÇÑ °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÏ¸é¼ ¹°·¯Áö°Ô µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °£´ÜÇÏ°Ô °¥º¯À» ´ÊÃß¸é¼ ¾Æº¸Ä«µµÀÇ º¸°ü ±â°£À» ´Ã¸®·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
·¦ / ¾Æº¸Ä«µµ °¥º¯À» ¸·±â À§ÇØ °¡Àå °£´Ü ¹æ¹ýÀº ·¦À» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Àû´çÈ÷ ÀÍÀº ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ·¦À¸·Î °¨½Ñ ÈÄ ³ÃÀ庸°üÇÏ¸é µÈ´Ù. ·¹¸óÁó / ·¹¸óÀº °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀ» °®°í ÀÖ¾î À½½ÄÀÇ °¥º¯À» ´ÊÃß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¾ã°Ô ½ã ¾Æº¸Ä«µµ¿¡ ·¹¸óÁóÀ̳ª ¶óÀÓÁóÀ» »ì¦ º×°í ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ µÎ¸é °¥º¯ °úÁ¤ÀÌ ´õ Áö¿¬µÈ´Ù. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ / Áö¹æ ¿ª½Ã ¾Æº¸Ä«µµ¿Í °ø±â »çÀÌ¿¡ º®À» ¸¸µé¾î Á¢ÃËÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» »ì¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀ庸°üÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾çÆÄ / ¾çÆÄ¿¡ µé¾îÀÖ´Â À¯È² ÈÇÕ¹°Àº ¾Æº¸Ä«µµÀÇ »êȸ¦ ¸·´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä¾î ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ±× À§¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é µÈ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¾¾ / ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ À¸±ú °úÄ«¸ô¸®(Guacamole)¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù¸é ¾Æº¸Ä«µµ ¾¾¸¦ Áß°£¿¡ ³Ö¾îÁÖ´Â °Íµµ °¥º¯À» ¸·´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¾¾°¡ ÀÖ´Â ÂÊÀÌ °¥º¯À» ¸·´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À§¿¡ ¼Ò°³ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ¾Æº¸Ä«µµ °¥º¯ÀÇ ¼Óµµ¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. °¥º¯ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´õ¶óµµ »óÇÏÁö ¾ÊÀº »óŶó¸é ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¹Ù³ª³ª, ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ¸Á°í µî°ú ¾Æº¸Ä«µµ¿¡ ¹°À̳ª ÄÚÄÚ³Ó¿öÅ͸¦ ¸ðµÎ ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸¾½º¸Å°ÅÁø(http://momsmagazine.co.kr) <ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¸¾½º¸Å°ÅÁø ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
Ãâó: ¸¾½º¸Å°ÅÁø |