ÀÓ»êºÎ »ç¸Á¿øÀÎ 1À§ 'ÀӽŠÁßµ¶Áõ' | |||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | °ü¸®ÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ | 2018-05-30 | Á¶È¸ | 1297 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||||
ÀӽźΠ»ç¸Á ¿øÀÎ 1À§´Â ¹«¾ùÀϱî? ¹Ù·Î ‘ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ’ÀÌ´Ù. ÀӽŠÁßµ¶ÁõÀº ÀӽŠÁß¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°í ´Ü¹é´¢°¡ °ËÃâµÇ´Â ÁúȯÀ¸·Î ÀӽŠÁß ±¹³» ¹ß»ý ºóµµ´Â 5.2%Á¤µµ´Ù. ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀº ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¯È¿¡ ¸öÀÌ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ½ÅÀå ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â°í ´Ü¹é´¢(¼Òº¯¿¡ Á¤»ó ¹üÁÖ ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼¯¿© ³ª¿È)°¡ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¸¸È¥°ú ³ë»êÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °íÀ§Çè Àӽźΰ¡ ´Ã¸é¼ ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõµµ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¸ 35¼¼°¡ ³Ñ¾î ÀÓ½ÅÇÏ´Â °í·É ÀÓ½ÅÀÇ °æ¿ì, ÀþÀº ÀÓ»êºÎ¿¡ Àӽżº ´ç´¢´Â ¾à 2¹è, °íÇ÷¾ÐÀº 2∼4¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ¿¡ °É¸®¸é ¹Ì¼÷¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ê¸ð¿¡°Ô ½Ã·Â Àå¾Ö µî ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ÅÂ¾Æ¿Í »ê¸ð°¡ »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀº Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϹǷΠÁõ»óÀÌ º¸ÀÌ¸é »¡¸® º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ 3´Ü°è
1´Ü°è Àӽżº °íÇ÷¾Ð ÀÓ»êºÎ 10¸í Áß 9¸íÀº ÀӽŠÁß Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶óµµ ºÐ¸¸ ÈÄ 12ÁÖ°¡ Áö³ª¸é Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ¸·Î µ¹¾Æ¿ÀÁö¸¸ ÀӽŠ20ÁÖ ÀÌÈÄ Ç÷¾ÐÀÌ °íÇ÷¾Ð Áø´Ü ±âÁØ(¼öÃà±â Ç÷¾Ð 140mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 90mmHgÀÌ»ó)À» ³Ñ±æ Á¤µµ·Î ³ô´Ù¸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â Ç×°íÇ÷¾Ð Á¦Á¦¸¦ ÁÖÀÔÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù. 2´Ü°è ´Ü¹é´¢ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾î´À ÀÌ»ó ÁøÇàµÇ¸é ´Ü¹é´¢ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°£´Ù. Ç÷¼ÒÆÇ °¨¼Ò, °£ ±â´É ÀúÇÏ, ½ÅÀå ±â´É ¾ÇÈ, ÆóºÎÁ¾ °°Àº Áõ»óÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 34ÁÖ ÀÌÀüÀ̶ó¸é Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ ¾à¹°À» ¾²°í 34ÁÖ ÀÌÈĶó¸é ¹Ù·Î ºÐ¸¸À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 3´Ü°è °æ·Ã °æ·ÃÀÌ ¿À¸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ ÀÌ¹Ì ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ »óÅ´Ù. ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇØÁö°í ¼Òº¯·®ÀÌ ÁÙ¸ç µÎÅë°ú »óº¹ºÎ ÅëÁõ, ½Ã¾ß Àå¾Ö±îÁö ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ ´Ü°è¿¡ À̸£¸é ÀÓ½ÅºÎ¿Í Å¾ÆÀÇ »ý¸íÀÌ À§ÅÂ·Î¿ï ¼ö ÀÖ¾î 34ÁÖ ÀÌÀüÀÌ¶óµµ ¹«Á¶°Ç ºÐ¸¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ´Ü°èº°·Î ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾î ²ÙÁØÇÑ »êÀüÁø·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. °£´ÜÇÑ Ç÷¾× °Ë»ç¸¸À¸·Î ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ÀӽŠ32ÁÖ Àü¿¡´Â ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø, 32ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â 2ÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø »êÀü °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â Æò¼Ò °í¸¥ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ±âº»ÀÌ´Ù. ÀӽŠÀü ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸ÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¹Ì¸® Ä¡·áÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀӽŠÃʱâÀÎ 12~36ÁÖ¿¡ Àú¿ë·®ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ° Ä¡·áµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ÇÑ ¿¬±¸°á°ú, ÀӽŠÁßµ¶ÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø »ê¸ð°¡ ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ Àú¿ë·®ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ°À» Åõ¿©Çß´õ´Ï ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¹ßº´·üÀ» ÇöÀúÈ÷ ³·Ãè´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾î ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¾½º¸Å°ÅÁø(http://momsmagazine.co.kr) <ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¸¾½º¸Å°ÅÁø ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
Ãâó: ¸¾½º¸Å°ÅÁø |